大益正念茶修: 為什么很多大學(xué)老師會(huì)被這杯“普洱茶”迷住?

大益正念茶修: 為什么很多大學(xué)老師會(huì)被這杯“普洱茶”迷???

41閱讀 2022-10-26 09:46 品牌

面對生活的負(fù)面與壓抑,

只有怡然自得的快樂才能治愈。

我們迫切需要一套方法,

穿越日常變幻,直抵成長本質(zhì),

讓生命更從容!

學(xué)習(xí)“大益正念茶修”,讓身心得以安放,很多人早就開始行動(dòng)了……

大益正念茶修公益課進(jìn)行中

面向全國高校教師開放

作為傳播中華茶道文化的先行者,大益愛心基金會(huì)自成立以來,以“惜茶愛人”的茶道精神長期與國內(nèi)各大高校展開公益合作,資助上百所院校建有大益愛心茶室、茶道課程、茶道藝術(shù)團(tuán),將優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與公益相結(jié)合,為我國茶產(chǎn)業(yè)、茶文化、茶科技的發(fā)展培養(yǎng)專業(yè)人才。

在過去近一年的時(shí)間里,大益茶道院、大益愛心基金會(huì)特別推出4期“大益正念茶修(TTMP)八周線上公益課”,面向全國高校教師開放。以茶為媒,幫助正處于內(nèi)外壓力之中、深陷心理危機(jī)的師生,獲得平衡身心的良方、拓寬生命的接納度。

截止目前,已有200多位來自武漢大學(xué)、湖北大學(xué)、寧夏大學(xué)、河南大學(xué)、文山學(xué)院等多個(gè)高校心理學(xué)、茶學(xué)、中國傳統(tǒng)文化相關(guān)專業(yè)的教育工作者參加學(xué)習(xí)。

10月28日—30日,大益茶道院、大益愛心基金會(huì)還將聯(lián)合桂林國學(xué)研究會(huì),在桂林開展“大益正念茶修與身心健康教師實(shí)修營”,以期通過現(xiàn)場教學(xué)、科學(xué)指導(dǎo),幫助桂林市大、中、小學(xué)教師群體推開“正念茶修之門”,緩解心理壓力。

以“茶”探知精神世界

近16000人完成線上/線下課程

“大益正念茶修”始創(chuàng)于2020年4月。它是融合了正念減壓、正念認(rèn)知,并結(jié)合大益茶道學(xué)研究、大益職業(yè)茶道培訓(xùn)而開發(fā)出的一套獨(dú)特、系統(tǒng)的修習(xí)方法,其要義在于借助一杯普洱茶,刻意、持續(xù)地練習(xí),進(jìn)而能夠如實(shí)觀照事物、增強(qiáng)心理容納度、理解人與茶與世界的一體性,安住當(dāng)下、啟迪智慧。

采用理論+實(shí)修的授課方式開啟小班教學(xué),“大益正念茶修”至今已帶領(lǐng)全國近16000位益友(3000人正式修習(xí)、13000人在線學(xué)習(xí)),通過“一杯茶”深度探知自己的精神世界,提前“預(yù)防”、對癥“療愈”身心健康問題。

2021年年底,結(jié)合益友們實(shí)際學(xué)習(xí)需要,大益特別推出正念茶修八周線上課(公益班)。該課程學(xué)習(xí)周期一共八周、每周1期2.5小時(shí)線上學(xué)習(xí),除了可以系統(tǒng)地了解到何為正念、正念茶修是什么等理論知識(shí),還能融會(huì)貫通地將“七個(gè)正念經(jīng)典練習(xí)+九個(gè)大益正念茶修特色練習(xí)”運(yùn)用到生活中。(了解一下:大益正念茶修八周線上課的優(yōu)勢有哪些>>)

此外,還有3大“妙招”助你深化學(xué)習(xí)、鞏固成果。第一,只要你想學(xué),可隨時(shí)跟著班級(jí)打卡群引導(dǎo)語練習(xí);第二,班級(jí)微信學(xué)習(xí)群永不解散,可隨時(shí)在線提問、交流;第三,參加大益“止語靜修營”課程、“正念茶修與禪茶一味”游學(xué)課程,內(nèi)化、深化所學(xué)、所知、所感,最終實(shí)現(xiàn)頓悟。


▲完成6次在線直播課學(xué)習(xí)、42次線上打卡學(xué)習(xí)的學(xué)員,更可獲得大益茶道院院長張亞峰老師簽發(fā)的“大益正念茶修八周課程結(jié)業(yè)證書”。

這是一份平衡身心的禮物

也是探索茶道的一種方式

對于茶人來說,“大益正念茶修”是“求道”的一種方式;對于你、我來說,它是讓生命在自由中行走的方法。在2年多的推廣中,眾多參與“大益正念茶修”的學(xué)員通過堅(jiān)持不懈的練習(xí),收獲了減輕身體疼痛、改善睡眠、提升專注力、實(shí)現(xiàn)情緒管理、養(yǎng)成正念思維等成果。

學(xué)員結(jié)業(yè)分享

精選

我非常希望在我們學(xué)校開這個(gè)課程,把大益茶道的一些理念也帶入學(xué)生的成長過程中。18歲到22歲之間,也正是孩子人格形成的關(guān)鍵階段,希望能夠?qū)λ麄冇幸恍┬⌒〉挠绊憽?/p>

——魏老師


正念練習(xí)之后,腦子變得特別清醒,整個(gè)人都輕松了,從身體到精神都放下了很多東西,刪掉了很多不屬于自己的能量、一些外在的東西。

——仇女士

我是教心理學(xué)課程的,之前也練習(xí)正念,但不太跟著引導(dǎo)語,這次最大的變化就是會(huì)跟著音頻練習(xí)。課后我自己做了一些總結(jié)、音頻、視頻,我準(zhǔn)備把它們慢慢的形成一套自己的東西,用在教學(xué)中。

——常老師


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